บุหรี่มือสอง อัตรายกว่าที่คิดควรหลบเลี่ยง
ควันจากบุหรี่ อันตราย เต็มไปด้วยสารพิษ เสี่ยงเป็นโรคร้ายต่าง ๆ แนะนำทางเลือกที่ดีการเลิกบุหรี่ด้วย KS Quik ทางออกที่ดีกว่า สำหรับคนอยากเลิกสูบบุหรี่
ศึกษาอ่านข้อมูลเพิ่มเติม : วิธีเลิกสูบบุหรี่ คลิก
สารพิษอันตรายในควันบุหรี่
ควันบุหรี่ที่เห็นด้วยตาเป็นผลมาจากการเผาไหม้ของยาสูบ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าในควันเหล่านั้นประกอบไปด้วยสารเคมีเป็นจำนวนมากกว่า 7,000 ชนิด สามารถอยู่ในบรรยากาศได้ 5 ชั่วโมง ซึ่งหลายสารเคมีนี้เป็นอันตรายและสามารถกระทบต่อสุขภาพของผู้สูบบุหรี่และผู้ที่อยู่รอบข้าง
นิโคติน: นิโคตินเป็นสารติดเชื้อติดยาที่มีในบุหรี่ ซึ่งสามารถทำให้ผู้ใช้รู้สึกตื่นเต้น, แต่ในระยะยาวมันสามารถเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตและโรคหลายโรค
โทลูอีน: โทลูอีนเป็นสารเคมีที่เป็นพิษต่อระบบประสาท และเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็ง
เบนซีน: เป็นสารก่อมะเร็งที่พบในควันบุหรี่ ซึ่งสามารถทำลายระบบภายในของเรา
โซเดียมไซยาไนด์: สารนี้ทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ และสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบทางเดินหายใจ
คาร์บอนมอนอกไซด: สารนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาต่อระบบหายใจ และเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ
- สารหนู: มีผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร และ ส่งผลไปยังทำให้เกิดภาวะหัวใจขาดเลือดได้
- สารตะกั่ว: ซึ่งสามารถเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งและโรคอื่น ๆ
ควันบุหรี่ ทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง
การสูบบุหรี่ถือว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่นำไปสู่โรคต่าง ๆ ในผู้สูบและผู้ที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง ซึ่งประกอบไปด้วยสารเคมีมากมายที่เป็นอันตราย ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับโรคที่สามารถเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่
โรคปอดบวม: การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของโรคปอดบวม โดยเฉพาะในคนที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน
โรคหัวใจ: การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจเฉียบพลัน, หัวใจขาดเลือด, และการอุดตันของหลอดเลือด
โรคมะเร็ง: มีการรายงานว่าควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 70 สารที่เป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็ง ซึ่งรวมถึงมะเร็งปอด, มะเร็งปาก, มะเร็งลำไส้ใหญ่, และอื่น ๆ
โรคภายในต่าง ๆ: เช่น โรคตับ, โรคกระเพาะอาหาร, และโรคกระเพาะปัสสาวะ
โรคเบาหวาน: การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2
สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์: การสูบบุหรี่สามารถนำไปสู่การเกิดปัญหาต่อลูกน้อย เช่น น้ำหนักตอนเกิดต่ำ, เกิดก่อนกำหนด, หรือการเสียชีวิตในช่วงทารก
การทำลายระบบทางเดินหายใจ: เช่น หืด, โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
โรคตา: การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคตาเหลือง
วิธีป้องกันจากควันบุหรี่มือสองทำอย่างไร
ควันบุหรี่มือสองเป็นอันตรายต่อสุขภาพไม่แพ้กับผู้ที่สูบบุหรี่โดยตรง และมีสารพิษหลายสารที่สามารถส่งผ่านผ่านทางลมหายใจและแซงออกมาจากปลายบุหรี่ สำหรับคนที่ไม่สูบบุหรี่ วิธีป้องกันควันบุหรี่มือสองเป็นสิ่งที่ควรรู้จัก ดังนี้:
หลีกเลี่ยงที่ที่มีการสูบบุหรี่: หากเข้าไปในโซนสูบบุหรี่หรือพื้นที่ที่มีคนสูบบุหรี่ ควรเลือกการอยู่ห่างๆ หรือย้ายที่
สร้างพื้นที่ปลอดควัน: ถ้าคุณอาศัยอยู่กับคนที่สูบบุหรี่ ให้กำหนดพื้นที่สูบบุหรี่เฉพาะ โดยควรเป็นที่กลางแจ้งหรือพื้นที่ถูกกำหนดไว้อย่างเป็นทางการ
ใช้ระบบระบายอากาศ: การมีระบบระบายอากาศที่ดีจะช่วยลดการสะสมของควันบุหรี่และสารพิษในอากาศภายในบ้าน
สนับสนุนสถานที่ปลอดควัน: สนับสนุนหรือเลือกใช้การบริการที่เป็นพื้นที่ปลอดบุหรี่ เช่น ร้านอาหาร, สถานที่ท่องเที่ยว, สถานที่ทำงาน
บอกคนที่คุณรัก: ถ้าคนที่คุณรักหรือคนในครอบครัวสูบบุหรี่ ควรบอกถึงความกังวลและขอให้พวกเขาสูบนอกบ้านหรือในพื้นที่ที่ถูกกำหนด
แนะนำในการเลิกบุหรี่: การเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้เป็นเรื่องง่าย แต่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดทั้งสำหรับคนที่สูบและคนที่อยู่รอบข้าง คุณสามารถแนะนำและให้กำลังใจในการเลิกบุหรี่
ศึกษาเรื่องควันบุหรี่มือสอง: การรู้และเข้าใจเรื่องราวและข้อมูลเกี่ยวกับควันบุหรี่มือสองจะช่วยให้คุณป้องกันตัวเองและครอบครัวจากควันบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ